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한방 건강 10훈(健康十訓) 중
소의다욕(小衣多浴)
동의보감에 수록된 명대의
선사 태을진인(太乙眞人)의
칠금문(七禁文)이라는 7가지의
건강 법칙을 바탕으로 현재에 맞게
각색한 건강십훈을 소개한다.
7.소의다욕(小衣多浴)
얇게 입고 자주 목욕한다
피부도 호흡을 한다.
춥다고 옷을 껴입게 되면
피부 호흡이 막히게 된다.
냉수마찰도 일종의
피부호흡과 관련이 있다.
피부가 건조하지 않을 정도의
간단한 목욕을 통해
몸의 순환을 줗게 할 수 있다.
-출처: 국가보훈처 발행
나라사랑 제829호(2014.6.1)-
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