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한방건강

 

가을철 건강관리 (3)

 

옷은 따뜻하게 물은 많이

 

 

한여름의 열기가 채 가시지 않은 초가을에 

자칫 옷을 가볍게 입다가 감기에 걸리는

경우가 비일비재하다. 가을의 30도는

여름의 30도와는 다르다.

 

가을에는 생명을 앗아가는 숙살한 기운이

도사리고 있다. 그러므로 항상 여분의

옷을 준비하여 보온에 신경 써야 한다.

 

또 청명한 가을이 되면 갑자기

습도가 낮아지고 피부가 건조하게

된다. 날씨가 선선해진다고 수분의 섭취를

줄이는 것은 좋지 않다. 또한 과도한 운동이나

사우나 등으로 땀을 많이 흘려서도 안 된다.

 

.....................

 

(김성수 부산보훈병원 한의학박사.

drwaje@bohun.or.kr)

   

-출처: 국가보훈처 발행

나라사랑 제832호(2014.9.1)-

 

좋은 인상의 포인트는 얼굴색탄력이다.

몸과 마음이 건강한 사람만이 낼 수 있는 얼굴색과

탄력이 있어요. 아무리 좋은 화장품을 바른다 해도

인위적으로 탄력을 좋게 할 순 없죠.

젊었을 때부터 즐겁게 생활해야 나이가 들어서도

탄력있는 얼굴을 유지할 수 있어요.”

-인상학 박사 주선희-

 

 

내 건강은 내가 지킨다!

행복은 돈이 되는 것일까?

 

 

Posted by 호롱불촌장

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  1. 윤중구 2014.09.18 08:20  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    물이 최고의 보약입니다. 요즘 하루 8잔씩 마시려고 노력합니다.모두 건강하세요.

  2. 호롱불촌장 2014.09.18 08:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    일어나자마자 2컵씩 마시고 있습니다~