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 블루베리 요거트

 

 

 블루베리요거트-2014.8.28 강남구 삼성동 촬영

 

@4,900원

눈에 좋다고 하여

커피대신 선택을 하였는데

달콤한 것이 맛은 좋았다~

 

블루베리=블루베리에는 안토시아닌, 플라보놀스 등의 성분이 들어있는데, 이 성분들이 뇌로 들어가 기존 신경세포 간 연결을 촉진해서 뇌의 능력을 강화해준다고 한다. 세포 신경이 활성화되면 기억력이 증진된다.

 

요거트=요거트에는 칼슘, 단백질, 아연, 비타민B2, B5, B12 등이 함유돼있다. 이 영양소들은 신체에 쉽게 흡수되기 때문에 짧은 시간 안에 에너지를 내는 데 도움이 된다. 특히 타이로신이라고 하는 비필수아미노산이 많이 함유돼 있는데, 이것은 도파민 등의 신경전달물질을 촉진해 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 피로를 없애는 데 도움을 준다.

 

 

 

 

 

 블루베리요거트-2014.8.28 강남구 삼성동 촬영

 

 블루베리 요거트 , 블루베리 요거트 스무디...

 

스무디(smoothie)는 신선한 과일 등을 갈아서 얼려 만든 음료이다. 단맛을 낸다. 과일 외에도 부순 얼음, 얼린 과일, 얼린 요구르트 등을 넣기도 하다. 밀크셰이크와 비슷한데, 밀크셰이크와는 달리 보통 아이스크림이 들어가지 않는다. 다만 우유는 들어갈 수 있다. 슬러시보다는 진하다. 아이스크림 등이 들어가지 않기 때문에 건강을 따지는 사람들에게 인기있다. 몇몇 체인점에서는 두유, 분말가당훼이(훼이 파우더, 유장이라고도 한다.), 녹차, 허브 추가 성분, 영양 보충 성분, 단백질 파우더 등을 선택적으로 넣어주기도 한다.

스무디는 1960년대 후반 미국에서 등장하였다. 아이스크림 판매업자들과 헬스 푸드점 점주들이 스무디를 팔기 시작했다. 1990년대와 2000년대 들어, 스무디는 메인스트림 카페, 커피샵 등에서 흔히 볼 수 있게 되었다. 슈퍼마켓에서 병에 담겨 팔리기도 한다.

 

블루베리요거트-2014.8.29 강남구 삼성동 촬영

@6,300원

요건 더  맛있네~

가격이 더 비싸서 그런가?

 

 

 

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Posted by 호롱불촌장

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