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성공재테크/웃음치료사호프만

참 기발하네요! 참 기발하네요~ 더보기
인상파 인상파 이 분 얼굴, 보기 좋으세요? 어떠세요? 웃음은 신체건강, 정신건강에 크게 영향을 미친다. 웃으면 복이 온다는 말은 동서양에서 공통적으로 사용되고 있는 격언이다. 웃음은 삶의 활력소이고 명약이다. 웃을 일이 없어도 의식적으로 억지로라도 웃다보면 이러한 효과를 얻을 수 있다. 웃음은 정신적인 고통을 감소시켜 줄 뿐만 아니라 신체적인 고통까지도 줄여주는 명약이다. 웃음을 통해서 삶의 만족도가 증가하고 전반적인 기분을 향상시켜 주는 효과를 얻을 수 있기 때문이다. 삶속에서 웃음을 좀 더 유발시킬 수 있는 좋은 방법은 스스로 유머감각을 키우는 것이 가장 중요하다. 남들을 따라 웃는 것보다 자기 자신부터 먼저 웃는 것이 훨씬 더 좋다. 그러기 위해서는 일상속에서 유머를 만들고 찾는 것이 중요하다. 항상 긍.. 더보기
웃어 넘길 줄 알아야 힐링이 된다!!! 웃어 넘길 줄 알아야 힐링이 된다!! 중국 속담에 '웃지 않는 날에는 상점문을 열지 마라!' 라는 속담이 있다. 나부터 그렇다. 식당에 갔는데 친절하지 않으면 음식 맛이 아무리 좋아도 다시는 가지 않는다. 그만큼 웃는 얼굴로 고객을 대하는 일이 중요하다는 말이다. 우선 나부터 웃어야 한다. 내가 웃고 행복해지면 주변의 5명이 즐겁고 행복해진다는 말이있다. 내가 웃으면 주변 사람이 웃고, 같은 공동체가 웃고, 온 나라가 웃고, 그렇게 번지다 보면 전 세계 사람들이 웃고, 즐겁고 행복해진다. 그래서 필자는 아침에 일어나자마자 웃는 연습을 한다. 최소한 7초 이상 웃는 연습을 반복한다. 그렇게 하여 좋은 얼굴을 만들고 나면 우선 가족들이 반기고, 이웃사람들이 반기고 직장 사람들이 반긴다. 일주일동안 업무에 지.. 더보기