손씻기 열풍 일으킨 '내 몸 치유력' 저자 프랑스 살드만 썸네일형 리스트형 내 몸 치유력 높이는 법-손씻기 열풍 일으킨 '내 몸 치유력' 저자 프랑스 살드만 내 몸 치유력 높이는 법 손씻기 열풍 일으킨 '내 몸 치유력' 저자 프랑스 살드만 내 몸 치유력 높이는 법 1. 하루 8시간 이상 잠자지 마라 2.양치질 하듯 매일 30분씩 운동하라 3.성생활을 한 달에 최소 12번이 좋다. 심혈관 질환이 절반으로 줄고, 10년이상 기대수명이 연장되며, 유방암 걸릴 확률이 줄어든다. 4.키스를 자주하라. 건강에 유익한 호르몬이 생성되며, 심신의 스트레스를 풀어준다. 5.식사 전 물을 자주 마셔라. 6.식사 중간에 5분정도 쉬어라. 7.계단을 자주 오르내려라. 8.16~24시간 간헐적 단식을 하라 더보기 이전 1 다음
