우유와 고구마의 궁합 썸네일형 리스트형 [음식궁합]좋은 궁합 나쁜 궁합-우유의 음식궁합 몸에 좋은 음식도 잘못 먹으면 독이 된다! [음식궁합]좋은 궁합 나쁜 궁합 우유의 음식궁합 1.우유와 감의 궁합 우유는 타닌이 함유된 음식과 함께 먹으면 안 된다. 진한 차, 감 등은 우유와 쉽게 반응하여 덩어리를 이루고, 이것은 소화를 방해하는 원인이 된다. 우유는 표고버섯, 미나리, 흰목이버섯 등과 궁합이 잘 맞기 때문에 함께 섭취하면 건강에 좋다. 2. 우유를 먹으면 좋은 시간? 우유는 아침과 저녁에 마시는 것이 좋다. 이른 아침에 우유를 마시면 인체에 에너지를 보충하고 정신력을 강화시킬 수 있다. 저녁 잠자기 전에 마시는 우유는 숙면을 취하게 해주고 밤새 소화 흡수를 돕는다. 3. 우유는 흰우유가 좋다! 아무런 성분이 추가되지 않은 순수한 우유의 영양가는 맛과 향이 가미된 우유보다 훨씬 우수하다... 더보기 이전 1 다음
