블루베리 요거트 블루베리요거트 썸네일형 리스트형 블루베리 요거트 블루베리 요거트 블루베리요거트-2014.8.28 강남구 삼성동 촬영 @4,900원 눈에 좋다고 하여 커피대신 선택을 하였는데 달콤한 것이 맛은 좋았다~ ◇블루베리=블루베리에는 안토시아닌, 플라보놀스 등의 성분이 들어있는데, 이 성분들이 뇌로 들어가 기존 신경세포 간 연결을 촉진해서 뇌의 능력을 강화해준다고 한다. 세포 신경이 활성화되면 기억력이 증진된다. ◇요거트=요거트에는 칼슘, 단백질, 아연, 비타민B2, B5, B12 등이 함유돼있다. 이 영양소들은 신체에 쉽게 흡수되기 때문에 짧은 시간 안에 에너지를 내는 데 도움이 된다. 특히 타이로신이라고 하는 비필수아미노산이 많이 함유돼 있는데, 이것은 도파민 등의 신경전달물질을 촉진해 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 피로를 없애는 데 도움을 준다. 블루베리요거.. 더보기 이전 1 다음
