바캉스 후유증 예방법 썸네일형 리스트형 바캉스 후유증 예방법 바캉스 후유증 예방법 여름 휴가철에는 강한 자외선에 피부가 빨갛게 달아오르기도 하고 물놀이 중에는 눈과 귀에 질환이 생기기도 한다. 간 건강도 챙겨야 한다. 출근 부담이 없다며 밤낮으로 음주를 즐기다 재충전은커녕 육체적·정신적 피로가 쌓여 간이 손상될 수 있다. 간은 건강을 좌우하는 중요한 장기다. 소화에 필요한 효소를 만들고, 영양소를 합성·저장한다. 몸 안의 해로운 물질을 해독하는 역할도 담당한다. 매일 우리 몸속에는 많은 유해물질이 생기거나 외부에서 들어온다. 알코올을 비롯해 스트레스·과로 등으로 생긴 노폐물이 대표적이다. 신진대사 후 남은 찌꺼기도 포함된다. 이런 노폐물은 몸속 구석구석을 떠돌아다니다가 신진대사를 방해하고 피로를 유발한다. 순천향대병원 가정의학과 유병욱 교수는 “휴가철 지나친 음주.. 더보기 이전 1 다음
